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Beziehungsberatung & Sexualberatung

für Einzelpersonen und Paare. Individuelle Begleitung für eine glückliche Partnerschaft mit neuem Vertrauen und Nähe: Beziehungsprobleme lösen, damit Liebe und Partnerschaft gelingen.

Beziehungsberatung – persönlich und individuell

Beziehungsberatung & Coaching

Beziehungsberatung ist sinnvoll, wenn Sie einzelne Themen in Ihrer Partnerschaft klären möchten, Beziehungsprobleme lösen oder in einer Beziehungskrise stecken.

Eine Partnerschaft wird oft als Möglichkeit zur Persönlichkeitsentwicklung bezeichnet: Beziehungsprobleme entstehen häufig daraus, dass der Partner etwas spiegelt, das man bei sich selbst nicht wahrnimmt. Sich dessen bewusst zu werden, öffnet den Weg für neue Impulse und mehr Lebendigkeit in der Partnerschaft.

Es ist hilfreich, sich eigener Verhaltensmuster bewusst zu werden. Sie erfahren, wie die Kindheit Ihre Partnerschaft prägt und wie Sie beispielsweise bei Angst vor Nähe oder Verlustangst einen neuen Umgang damit lernen können, um Ihre Beziehungen auf ganz neue Weise zu gestalten.

Mit mir haben Sie eine einfühlsame und ehrliche Gesprächspartnerin, um alles auszusprechen, was Ihnen am Herzen liegt und Sie sich vielleicht noch nie auszusprechen getraut haben. Sie können Ihren Gefühlen freien Lauf lassen, inneren Halt finden und Ihre Partnerschaft reflektieren, sowie neues Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl gewinnen. Offene, vertrauensvolle Gespräche in der Beziehungsberatung bringen innere Klarheit, Ordnung in die eigene Gefühlswelt und helfen innere Zufriedenheit zu finden.

Alles über mein Angebot zum Einzelcoaching

Coaching in Kombination mit Hypnose

Manchmal ist es hilfreich, tiefer zu gehen. Dazu setze ich seit Beginn meiner Beziehungsberatung Hypnose ein und habe sehr gute Erfahrungen damit gemacht. Sie hat sich bewährt bei Eifersucht, Angst vor Nähe und Intimität, Bindungsangst oder Verlustangst und geringem Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl. Diese Gefühle sind Symptome, die eine Bedeutung haben – werden sie an Licht gebracht, können sie sich auflösen und der Weg wird frei für lebendige und erfüllende Beziehungen.

Mehr zum Thema Hypnose finden Sie hier: Hypnosetherapie

Sexualberatung für Singles und Paare

Sexualberatung

Viele Frauen und Männer wünschen sich, ihre Sexualität zu genießen und diese in einer Liebesbeziehung zu leben oder neu zu beleben. Denn eine erfüllende Sexualität ist Ausdruck von Liebe, Intimität und Verbundenheit. Dennoch ist bei vielen die Unwissenheit und Unsicherheit gross. Um so mehr freue ich mich über das zunehmende Interesse an Aufklärung und die Bereitschaft über Sexualität zu sprechen.

Gute Sexualität ist erlernbar

Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) umfasst sexuelle Gesundheit die Integration körperlicher, emotionaler, intellektueller und sozialer Aspekte des Sexualwesen Mensch im Sinne einer Bereicherung auf persönlicher Ebene wie auch von Kommunikation und Liebe. Eine erfüllende Sexualität ist Quelle von Lust und Lebensfreude, Erotik und Sinnlichkeit! Meistens dreht sich die Beratung um die folgenden Themen:

  • Lernen, über Sexualität, die eigene Wünsche und Sehnsüchte zu reden
  • Sexuelle Vielfalt entdecken und sexuelles Potential erweitern
  • Lust neu entdecken und wieder spannenden Sex haben
  • Themen rund um Erregung, Erektion und Ejakulation sowie Orgasmus (Erektionsstörung, frühzeitige Ejakulation, Orgasmusschwierigkeiten)
  • Grenzen und Tabus erkennen

Mehr dazu finden Sie hier: Sexualberatung

Beziehungskrise überwinden

Erste Hilfe bei einer Beziehungskrise

In meinem kostenlosen E-Book erfahren Sie, wie Sie Schritt für Schritt aus Ihrer Beziehungskrise herausfinden können. Sie finden darin folgende Themen:

  • Die 4 wesentlichen Schritte für tiefgreifende Veränderungen zum Positiven.
  • Fragebogen zur persönlichen Standortbestimmung im Bezug auf Ihre Zufriedenheit mit sich selbst und Ihre Partnerschaft.
  • Regeln für das Paar-Gespräch.

Wenn Sie diesen Weg gehen, werden Sie Veränderungspotential entdecken, neue Perspektiven finden und frischen Wind in Ihre Partnerschaft bringen. Sie werden eine neue Art des Umgangs miteinander finden, wieder Lebendigkeit und Leidenschaft spüren: Es entstehen Nähe und Intimität zu Ihrem Partner und die Liebe zu ihm findet neuen Raum.

Partnerschaft mit Liebe, Lebendigkeit & Leidenschaft

E-Book: Wie Sie Schritt für Schritt aus Ihrer Beziehungskrise herausfinden.

​Ihre Daten sind sicher und werden nicht weitergegeben.

Beziehung & Partnerschaft

Beziehung beginnt immer an gleichen Ort: bei sich selbst

Regine Stopka Coaching

Ich bin davon überzeugt, dass jeder bei sich selbst bleiben muss, um lebendige Beziehungen und eine erfüllende, glückliche Partnerschaft zu führen. Dies gelingt, wenn sich der Einzelne mit seiner Lebensgeschichte auseinandersetzt und erkennt, welche Verhaltensmuster und unerfüllte Bedürfnisse er aus der Kindheit mitbringt. 

Erwachsene müssen erkennen, dass die Vergangenheit vorüber ist, ganz egal, wie schlimm das Erlebte war. 

Das bedeutet, auch seelisch erwachsen zu werden, ‚erwachsenes‘ Selbstbewusstsein zu erhalten. Dann kann die Liebe zu anderen Menschen besser gelingen; das Herz kann sich anderen gegenüber wieder öffnen und man kann erleben, wie schön und bereichernd das Beisammensein und Nähe sind.

Regine Stopka

 

Persönliche Infothek der Beziehungsberatung

Infothek der Beziehungsberatung

In dieser persönlichen Infothek möchte ich Ihnen einen Einblick in meine Art zu denken, meine Arbeitsweise und meine Einsichten geben. Ich weiss, dass diese Gedanken und Einsichten allein noch nicht zu grossen Veränderungen führen. Dennoch geben sie eine wichtige Orientierung – werden sie mit emotionalen Erfahrungen verbunden, entfalten ihre wahre Kraft.

Ich lade Sie herzlich ein, sich davon inspirieren zu lassen und ihren Wert für Ihr eigenes Leben zu überprüfen.

Um zur Infothek zu gelangen, klicken Sie hier: Beziehungsberatung

Erfahrungen

Was andere über Regine Stopka sagen

Brigitte C., 54

„Regine und ich hatten ganz schnell einen ‘guten Draht zueinander’. Durch unsere Gespräche habe ich etwas ganz Wesentliches erkannt, etwas, was sich wie ein roter Faden durch mein Leben zieht. Ich fühlte mich bei Regine mit Ihrer offenen und vertrauensvollen Art die ganze Zeit gut aufgehoben. Wenn es darum geht, neue Einsichten zu gewinnen und die eigene Vergangenheit aus einer erwachsenen Sicht nochmals zu erleben, kann ich die Arbeit mit Regine nur empfehlen.“

Jacob H., 49

„Trotz guten äusseren Umständen, war ich immer wieder unzufrieden, oft auch traurig und immer wieder drängte sich die Frage nach dem Sinn für alles in den Vordergrund. Ich konnte einfach nicht verstehen, warum ich nicht zufrieden sein konnte. Da bin ich wie man so sagt „zufällig“ auf Regines Homepage gestossen.

Schon beim ersten Treffen fühlte ich mich gut aufgehoben. Bei den Therapiesitzungen verstärkte sich dieses Gefühl noch. Regines offene und wertschätzende Haltung, den Dialog auf gleicher Augenhöhe und das einfühlsame, geduldige und doch zielgerichtete Arbeiten am Thema, gaben mir Sicherheit und halfen mir mich ganz auf diesen Prozess einzulassen. Ganz gleich was und wie sich etwas zeigte oder zum Vorschein kam, es war gut so und brachte mich weiter.

Es haben sich bei mir mehrere Blockaden gelöst: Einerseits waren altbekannte Geschichten gefühlsmässig noch nicht gelöst, sondern nur gut verdrängt. Andererseits waren da noch negative Gefühle vorhanden, von denen ich gar nicht wusste woher sie kamen.

Es war für mich sehr eindrücklich wie intensiv und schnell Gefühle, körperliche Empfindungen und Bilder währen der Sitzungen aufgetaucht sind. Obwohl das für meinen Verstand manchmal überraschend war, war jederzeit klar, dass diese Gefühle und Bilder ein Teil meines Lebens sind. Mit der Hilfe von Regine konnte ich diese belastenden Situationen nochmals von einem anderen Standpunkt aus betrachten und mein Verstand konnte die damalige Situation und mein Verhalten darin akzeptieren und loslassen. Das stoppte endlich die zermürbenden Selbstzweifel. Ich verspürte einen tiefen Respekt vor der gesamten Schöpfung, mit mir als einem Teil davon.

Nachdem ich jahrelang hin und her gependelt bin vom Versuch diese Probleme zu lösen und dem resignieren in meiner Situation, bin ich endlich an dem Punkt angelangt, nach dem ich mich tief in mir drin immer gesehnt habe. Ich habe selber erfahren dürfen, dass man nicht alle Probleme mit dem Verstand lösen kann und zum Glück auch nicht muss. Das ist für mich sehr befreiend. Im Rückblick bin ich überrascht wie schnell sich eine grosse Last aufgelöst hat (fünf Sitzungen).“

Isabell K., 32

„In unserem Gespräch sind wir sehr schnell auf den Punkt gekommen und ich konnte sehr offen sprechen. Ich vertraute Dir und Du hast mich mit meinem Thema ernstgenommen. Ich schätzte Deine einfühlsame Art zu fragen und mit dem Thema umzugehen, das mich belastet hat. Gefallen hat mir auch die kreative Art und Weise, wie wir das Thema angegangen sind. Mir hat es geholfen, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen und das, was mir so schlimm erschien, war damit nicht mehr so übermächtig. Ich habe davon profitiert und wieder etwas über mich selbst gelernt.“